Lempdes 63 Triathlon

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14 décembre 2008

Attention

Bonsoir tout le monde, Nous vous invitons à faire revenir les grilles ( à Filou ou à Franck) pour que nous puissions faire le tirage au sort et vous faire parvenir les bouteilles. Merci de laisser un message afin de nous permettre de savoir combien de...

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10 décembre 2008

TAILLES

Salut à tous, un petit message pour répondre à vos questions. La taille de pantalon peut nous servir pour d'autres éventuelles aquisitions, donc merci de bien mettre les 2 tailles dans vos messages (haut et bas). Pour répondre à Kiki on pourra faire des...

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9 décembre 2008

VENTE DES TEE SHIRTS

Bonsoir à toutes et tous, dans son message Filou vous précise que les tee shirts sont en vente pour tout le monde (même aux non licenciés du club), nous connaissons tous 2 ou 3 personnes qui courrent, de la famille qui serait prêts à aider un petit club...

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9 décembre 2008

RAPPEL

Salut, n'oubliez pas de laisser un commentaire sur mon message du 6 Décembre. MERCI Philou

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7 décembre 2008

Quelques séances natation

Séance 1 15min au choix en échauffement avec NC et jambes. - 2 x 200m 2 nages (75 / 25) 2 nages au choix dans chaque 200m : 75m nage 1, et 25m nage 2, à faire donc 2 fois pour atteindre 200m. - 2 x 300m (50 dos, 100 crawl, 50 brasse, 100 crawl) souple,...

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6 décembre 2008

TAILLES

Salut à toutes et à tous, pouvez-vous laisser dans commentaire, votre taille de tee-shirt et de pantalon. De plus, nous sommes en réflexion sur l'achat de tee-shirts techniques pouvant servir pour la course à pied et pour la vie de tous les jours. Ces...

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5 décembre 2008

N'oubliez pas!!!

Bonsoir à tout le monde, c'est la derière ligne droite, pensez à vendre les grilles et à en redemander s'il le faut!!! Allez couragen en ces temps difficiles, employez au maximum vos talents de commerciaux!!! A+ Le bureau

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30 novembre 2008

Trail Hivernal

Voici quelques petites infos pour les amateurs de Trail données par Jérome. 1/ "A l'assault de Tournoel" le 20/12 à 14h - Départ stade de Mozac - 11 ou 18 km - Inscrip 7 euros sur place. 250m OU 500m positif 2/ "Trail du sancy" dermier WE de janvier à...

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30 novembre 2008

Marathon de la Rochelle

Nous attendons avec impatience les résultats de Nathalie et Philippe qui participaient au marathon de la rochelle ce WE. Qui aura fini devant l'autre???? A suivre

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30 novembre 2008

Volvic

Quelques mots sur le cross de volvic sur lequel 5 d'entre nous étaient inscrits. Une superbe épreuve sur laquelle Jérome confirme son retour en forme avec une 50ème place. Cyril (142ème) grille la politesse à Yohan (164ème) comme quoi le nutella!!! Fabien...

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